Psychopedia.gr

Άγχος

Αγχώδεις διαταραχές: Oι συχνότερες διαταραχές παγκοσμίως

Το άγχος, το οποίο βιώνουμε στις διάφορες εκφάνσεις της ζωής μας είναι από τις βασικότερες αιτίες για τη δημιουργία μιας σειράς από παθολογικές καταστάσεις, οι οποίες έχουν ομοιότητες μεταξύ τους αλλά και διαφορές. Ο Π.Ο.Υ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) σύμφωνα με [...]

Δεκέμβριος 2, 2017 Άρθρα, Άγχος

Εμμονές: Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή ή Ψυχαναγκαστική Καταναγκαστική Διαταραχή Προσωπικότητας;

Της Λήδας Παλάκα, Ψυχολόγου-Ειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων και στην Κλινική Ψυχολογία, Msc Συχνά στην καθημερινότητά μας χρησιμοποιούμε τον όρο εμμονή, εννοώντας ότι έχουμε «κόλλημα» με κάτι. Αρχικά είναι σημαντικό να δώσουμε τον ορισμό της εμμονής. Οι εμμονές, ή [...]

Νοέμβριος 24, 2017 Άρθρα, Άγχος

Επιβιώνω ή ανακουφίζομαι από τις Φοβίες μου, τις κρίσεις πανικού και τα Ψυχοσωματικά;

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου με Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr Έχουμε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ενώ προσπαθώ για μένα δεν νιώθω καλύτερα Ψυχολογικά; Αρκετοί από εμάς “κουβαλάμε” άγχος, απογοήτευση, ανησυχίες, στεναχώρια και δυσάρεστα συναισθήματα που έχουμε συγκεντρώσει εδώ και [...]

Νοέμβριος 9, 2017 Άρθρα, Άγχος

Η διαχείριση του χρόνιου άγχους

Το άγχος είναι η μάστιγα που καταδιώκει τον σύγχρονο άνθρωπο, αν και σε φυσιολογικά επίπεδα μπορεί να λειτουργήσει ακόμα και δημιουργικά. Τι γίνεται όμως όταν το άγχος γίνεται χρόνια πάθηση; Πως το αναγνωρίζουμε και με ποιον τρόπο μπορούμε να το [...]

Νοέμβριος 6, 2017 Άρθρα, Άγχος

Όταν μας “πνίγει” το Άγχος…

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Ειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία, Yπεύθυνη Διεύθυνσης του Psychopedia.gr Σίγουρα όλοι μας κατά καιρούς έχουμε βιώσει μεγάλη δόση άγχους. Αν δεν είστε ένας από αυτούς σίγουρα θα έχετε ακούσει το εξής: “Το άγχος με βοηθά να [...]

Νοέμβριος 3, 2017 Άρθρα, Άγχος

H κατανόηση του Αγχώδη Τύπου

Ο αγχώδης τύπος αισθανόταν συγκλονισμένος ως παιδί. Συνέβαιναν πάρα πολλά στα οποία έπρεπε να ανταποκριθεί και ήταν πάντοτε επιφυλακτικός με τα πράγματα που ήταν υπερβολικά μικρά για να αντμετωπίσει. Αν ανήκετε στον αγχώδη τύπο, ίσως σας είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε σε αυτήν [...]

Νοέμβριος 1, 2017 Άρθρα, Άγχος

Oι σοβαρές επιπτώσεις του άγχους στην υγεία μας

Το στρες μπορεί να προστατέψει τον οργανισμό του ανθρώπου και σε μικρές δόσεις είναι υγιές. Είναι φυσιολογικό, οι άνθρωποι να νοιώθουν περισσότερο άγχος όταν αντιμετωπίζουν μια δύσκολη συναισθηματική κατάσταση ή όταν απειλούνται σωματικά. Όταν όμως το στρες γίνεται συνήθεια τότε υπάρχει πρόβλημα, [...]

Οκτώβριος 26, 2017 Άρθρα, Άγχος

Χρήσιμες μέθοδοι αντιμετώπισης του εργασιακού στρες

Αναμφισβήτητα, κατά τη διάρκεια της καθημερινής σας εργασίας, έχετε παρατηρήσει ότι βιώνετε στρες, κάποιες φορές σε εντονότερο ή σε χαμηλότερο βαθμό, σε κάθε περίπτωση όμως επηρεάζοντας την ευτυχία σας και την παραγωγικότητά σας. Σε αυτό το άρθρο, σας παραθέτουμε κάποιες συμβουλές [...]

Οκτώβριος 18, 2017 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο