Psychopedia.gr

Άγχος

Γιατί κρίνεται αναγκαία η αντιμετώπιση του άγχους

Γιατί πρέπει να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε το άγχος; Εξαιρουμένων μεγάλων καταστροφών, σπάνια τα στρεσογόνα γεγονότα είναι τα ίδια για κάθε άνθρωπο ή για την κάθε περίοδο της ζωής μας. Το άγχος «αναπτύσσεται» όταν αντιλαμβανόμαστε μια κατάσταση ως απειλητική. Συχνά συνδέεται [...]

Αύγουστος 21, 2017 Άρθρα, Άγχος

Η διαταραχή του Μετατραυματικού Στρες

Όπως υπονοείται από την ονομασία, η διαταραχή μετατραυματικού στρες (posttraumatic stress disorder – PTSD), είναι μια μορφή διαταραχής άγχους που προκαλείται από μια τραυματική εμπειρία που ζήσατε και αφορούσε εσάς ή κάποιους άλλους. Η βασική αντιμετώπιση είναι η ψυχοθεραπεία. Η [...]

Αύγουστος 21, 2017 Άρθρα, Άγχος

H σωματική άσκηση “αποσυμπιέζει” και “απελευθερώνει” από το καθημερινό στρες

Η λειτουργικότητα στη ζωή μας απειλείται από το καθημερινό στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα όπως οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά. Ωστόσο  υπάρχουν και μερικοί επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και να δείτε τα [...]

Αύγουστος 19, 2017 Άρθρα, Άγχος

Άγχος και σωματοποίηση

Αρκετοί από εμάς, κάποιες φορές στη ζωή μας, απευθυνθήκαμε σε γιατρούς για ένα απλό αλλά επίμονο ενόχλημα, κι αφού υποβληθήκαμε σε αρκετές ίσως και επανειλημμένες εξετάσεις  και αποκλείσαμε όλες τις εκδοχές, τελικά ακούσαμε το γιατρό μας να μας λέει ότι [...]

Αύγουστος 2, 2017 Άρθρα, Άγχος

Η έννοια του Μετατραυματικού στρες και οι μορφές θεραπείας

Το τραύμα είναι ένα θλιβερό γεγονός στο οποίο ένα άτομο αισθάνεται να απειλείται σοβαρά συναισθηματικά, ψυχολογικά και σωματικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν ένα τραυματικό γεγονός σε κάποιο σημείο στη ζωή τους, όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, κακοποίηση ή παραμέληση, τον [...]

Ιούλιος 28, 2017 Άρθρα, Άγχος

Αγχώδεις διαταραχές: Oι συχνότερες διαταραχές παγκοσμίως

Το άγχος, το οποίο βιώνουμε στις διάφορες εκφάνσεις της ζωής μας είναι από τις βασικότερες αιτίες για τη δημιουργία μιας σειράς από παθολογικές καταστάσεις, οι οποίες έχουν ομοιότητες μεταξύ τους αλλά και διαφορές. Ο Π.Ο.Υ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) σύμφωνα με [...]

Ιούλιος 22, 2017 Άρθρα, Άγχος

Ο συναισθηματική “απειλή” που δημιουργεί το άγχος αποχωρισμού

Ένας μεγάλος αριθμός ατόμων ζουν με το άγχος ότι κάποια στιγμή τα αγαπημένα τους πρόσωπα σύντροφος, οι στενοί φίλοι, οι συνεργάτες θα τους απορρίψουν και θα τους εγκαταλείψουν. Η ανησυχία αυτή κυριεύει τη ζωή τους, τους γεμίζει φόβο και ανασφάλεια. Η [...]

Ιούλιος 20, 2017 Άγχος, Videos

Προγραμμάτισε το μέλλον σου και μείωσε το φόβο

Toυ Νίκου Παπαναστασόπουλου, Recruiting & Training Specialist Στο σύγχρονο τρόπο ζωής, πολλές φορές οι άνθρωποι νιώθουν διαφόρων ειδών φοβίες για το μέλλον τους. Η τηλεόραση, το internet και γενικότερα τα ΜΜΕ επιτείνουν αυτό το πρόβλημα. Ακούμε ανθρώπους να ανησυχούν για το [...]

Ιούλιος 19, 2017 Άρθρα, Άγχος

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο